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治疗白发的食谱有哪些呢?

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  白发现象对人们的形象影响较大,可造成患者的外貌与实际年龄差距过大,从而影响患者的心理健康。白发现象出去自然老化的状况之外都属于疾病范围,因此,白发现象是需要治疗处理的。下面就来看看治疗白发的食谱有哪些呢?

  1、黑芝麻

  黑芝麻里含有大量的蛋白质,糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。

  食用方法:取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天食用一次.

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  2、何首乌

  何首乌,有生何首乌和制何首乌,只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发,壮筋骨,固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶,每天喝上几杯,慢慢头发就会变黑。

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  3、黑豆

  黑豆,又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆,黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍,蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆,再加上点枸杞子,会使头发得到改善。

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