白发变黑
我们一直在努力

40岁吃什么头发会变黑

直接复制加老师微信号 免费改善白发

  对于白头发来说,比较重要的在于饮食调养,多吃一些具有生成黑发的食物。比较常见的就是一些黑色食物,比如说黑豆,黑芝麻等等,另外核桃,枸杞子这类食物有很好的抗衰老补肾的作用,平时也可以适当的吃一些都有助于白头发变黑发,另外平时也要注意适度的运动锻炼,保持乐观开朗的心态。

  1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

  每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个

  2.取大核桃数个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

  先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

  最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

40岁吃什么头发会变黑

  3.将鲜桑椹1000克(或干品500 克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。

  合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  4.取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

  5.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。

直接复制加老师微信号 免费改善白发

赞(0)
未经允许不得转载:白发变黑网 » 40岁吃什么头发会变黑
分享到: 更多 (0)