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48岁有白发咋办

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  人到了50岁以后多多少少的都会长一些白头发,如果在这个岁数之前出现白头发很多人就有一些困扰,特别是平时压力大的人容易长白头发,其实治疗白头发还真的不需要盲目用药,可以食疗,多喝枸杞粥,黑芝麻粥,多吃核桃,平时要保持一颗年轻的心态,头发才不会发白。

  白发变黑的秘诀 7种食疗偏方帮您解决烦恼

  1、黑芝麻粥:

  黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。聚源补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

  因此建议白发患者取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、白发等患者。

  2、枸杞粥:

  枸杞子性甘、平、无毒。聚源补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、白发有治疗效果。因此建议白发患者内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  3、仙人掌粥:

  白发患者需要准备何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于白发和头发枯黄的人。

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  4、九制黑豆:

  将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每天食用2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,白发患者每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。

  5、核桃乌发膏:

  大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。白发患者将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用对于白发有很大的缓解效果。

  6、桑葚膏:

  鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。白发患者每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  7、黑豆四味散:

  黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟;黑芝麻100克,何首乌150克,研碎炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

  以上就是关于白发变黑的秘诀,7种食疗偏方帮您解决烦恼的全部内容介绍,希望能帮到您。专家指出,想让白发变黑,除了可以使用食疗辅助之外,还需要提供患者的机体免疫力,这样才能抵抗其他病毒的入侵。

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