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熬夜会长白头发吗?

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  在现实生活中白发一直以来是困扰很多人的一大难题,出现白发不仅会严重影响到个人形象,同时也会显得没有气色,也会影响一些头皮毛囊的健康,应该及时进行治疗,平时应该多吃一些富含胶原蛋白食物,多吃一些新鲜水果。

  白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。熬夜引起的白头发属于后天性的。原因如下:

  1、熬夜容易长白发是因为熬夜是影响身体修护和细胞更新的,发为血之余,气血没有养好,会影响发质,严重的话会出现白头发。

  2、此外,熬夜的话也会让一个人精神不佳、郁郁寡欢,一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。

熬夜会长白头发吗?

  因此,要养成良好的作息习惯。22点睡最佳,如果真正做不到的话23点一定要睡,因为23点–02点,是肝休息的最佳时间,“肝是卧则回血,坐立则向外供血”。

  熬夜会导致白头发的产生,因为熬夜容易伤害肝肾。压力而导致的白发并不足以造成永久性白发,只需患者需要补充定量的营养元素,以及调节好精神状态,方能在防治方面起到事半功倍的效果。所以,对于熬夜产生的白头发,我们也不必过于慌张,注意调节是完全可以改善的 。

  现在,很多人都喜欢过夜生活,以为这才是时尚、都市的生活。却不知道这背后给头发带来了多大的伤害。夜深了,人体的肝肾仍然得不到休息,还要在运作,特别是一些喜欢喝酒饮料这类的,对肝肾的伤害就更大了。所以,工作需要熬夜,也说明了压力大,压力大会导致白头发。所以,我们奉劝所有的人,能不熬夜就尽量不要熬夜,因为熬夜多了,黑头发也会变成白头发。

  中医认为“肾其华在发”,肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮,比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。“发为血之余”,气血充足时人的头发也会比较好。“忧思伤脾”,有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等,从中医角度来看,这会耗伤脾胃的气血,导致头发不再滋润光亮,白发也会随之增多。还有不少人容易着急上火,怒气伤肝,肝脏又具有藏血的功能,因此会使肝血无法润养头发,导致头发变枯,白发增多。

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