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鬓角有白发咋办?

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  鬓角出现白发是因为脾胃失调造成的,通常是因为肝火大造成的,这种情况下饮食一定要清淡,可以适量多吃一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等,同时还可以饮些莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等;最后还可以食用一些乌发食品,比如胡桃枸杞粥等。

  一、鬓角有白发的原因

  如果我们的两侧鬓角部位出现白发,通常提示我们的肝火大,肝火大的人除了有白发的表现外,通常还伴有失眠,容易发脾气,口干,口苦,胁肋部胀痛等其他的表现。

  二、鬓角有白发咋办?

  这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

  当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

  三、乌发食谱

  1、胡桃枸杞粥

  功效

  益气健脾,补益肺肾,养颜润肤。

  材料

  胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。

  枸杞30克,糯米150克

  做法

  1.将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量。

鬓角有白发咋办?

  2.用中火煮沸后,加糯米、白糖。

  3.煮至米烂成粥,即可食用。

  2、枸杞人参甲鱼

  功效

  滋润肌肤,清热凉血,滋阴补血。

  材料

  甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油25克,胡椒粉2克。

  做法

  1.将枸杞洗净,去杂质。

  2.人参润软,切薄片。

  3.姜切片,葱切段。

  4.将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内。

  5.加水3升左右,武火烧至沸腾。

  6.再用文火炖煮45分钟。

  7.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。

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