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高三长白头发

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  大家都知道高三的学子压力是非常大的,有部分同学为了冲刺高考,睡眠时间只有4-5个小时,这样对身体是非常不好的,并且有部分同学的营养跟不上,很容易就会出现长白发的情况。

  按摩头皮:

  为了防治白发,可坚持在早晨起床后,和临睡前,用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩,可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于,分泌黑色素和使头发变黑。

  加强营养:

  头发失去维持正常色素的营养,供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素,及其新陈代谢有重要影响。

  利用穴位及指压法治疗白发:

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  能使毛发具有光泽,是治疗白发的穴位,在脚底的“涌泉”。涌泉代表肾经,它位于脚底,中央洼处,按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法,治疗白发并非立即见效,必须坚持练习。

  勤于梳头:

  勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》,和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

  保持乐观:

  对生活持乐观的态度,和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界,陷入绝境。因为这样不啻于是,拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

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