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最近长了很多白头发怎么办

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  很多年轻人长了白头发,甚至很多少年有了少白头,这容易造成人不自信,给生活和工作带来不利的影响,那么长了白头发应该怎么办呢?其实可以通过一定的饮食调养来改善,多吃一些有助于促进黑色素生成的食物,多吃一些补气血、促进肾脏功能的食物,都具有很好的调理和治疗的作用。

  桑葚

  将新鲜的桑葚或者桑葚干洗赶紧,加入适量的水煮,三十分钟取一次煎好的水,之后加水继续煮,取两次,合并煎液之后,再用小火煮到浓缩,加上三百克的蜂蜜,煮沸停火,装袋瓶子中冷却之后实用,每天一汤勺,用沸水冲水喝,一天两次,坚持下去白头发就会慢慢的减少。

  核桃、芝麻和桑葚全身都是宝,除了能够补气养身滋养头发,还能安神助眠,提高睡眠质量,口感香甜丝滑,养生必备,让你睡得安稳,越喝越健康,越喝越漂亮。

  黑芝麻桑椹糊做法:

  原料黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。

  将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

最近长了很多白头发怎么办

  很多人都说掉发以及白发多都是肝肾气血不足等症状。经常会表现为黑眼圈明显,怎么睡都睡不饱,并且脸色暗黄皮肤差。那么我们可以经常使用醋泡黑豆就能帮我们有效的改善此类问题。

  醋泡黑豆做法:

  1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

  2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3、放入容器中,在通风处晾凉。

  4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)

  5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

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