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30多岁长白头发是什么原因?

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  30多岁本是风华正茂的年纪,可是有些人却生出了白发,从临床来看引发白发的原因有很多,比如肝肾不足、气血虚、压力过大、营养失调、吃多了甜食、某些慢性疾病、染发、烫发频繁、遗传因素等。白发对外观有极大的不良影响,患者们一定要及时正确的进行治疗。

  1、肝肾不足、气血虚

  肝肾不足和气血虚会引起出现白发的状况,这样就会使阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。

  正确做法:平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等,也可以口服肌醇、叶酸等,对改善也是很有好处的。

  2、压力过大

  现在这个社会使得青少年压力巨大,精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送,从而产生了白发。

  正确做法:青少年要学会适当减压,不要给自己太大压力,平常多多一些运动、听一些音乐放松放松。另外,家长、学校也不要给孩子太大压力了,让孩子快乐健康的成长是最好的。

  3、营养失调

  头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外,缺少蛋白质、严重营养不良等,也会长白发。

  正确做法:平时要注意饮食营养的调节,多吃含铁元素、蛋白质等的食物,如动物肝脏、鱼、豆类、芹菜、油菜等。

  4、吃多了甜食

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  青少年大多喜爱吃糖,可是吃甜食过多,很容易催生白发。因为糖属于酸性食物,大量吃糖,可使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,使人体环境适应能力差,头发变黄变白。

  正确做法:青少年正是长身体的时候,要注意尽量少吃甜食,多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物,如多喝牛奶。

  5、某些慢性疾病

  比如一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。

  正确做法:及时去医院在医生建议下进行治疗。最好辅助一些食疗法,因为少年白多是肝肾不足、气血虚造成的,可以平时多吃黑芝麻类食品。

  6、染发、烫发频繁

  染发剂中含有多种超标的有害化学物质,这些化学有害物质会破坏血细胞、阻碍代谢,更有可能造成贫血等。而头发生长主要是靠毛细血管来维持营养的,头部供血不足,自然容易出现白发。

  正确做法:尽可能不要染发,就算要染也决不能那么频繁,一年顶多一两次。

  7、遗传因素

  少年白发的出现还有一定的先天因素,如果在父母或家族血统中有类似的情况发生,也会导致少年白。

  正确做法:不要因少年白而自卑,平常心对待就好,平时在医生建议下好好治疗并辅助一些食疗很快就可见效,不用过于紧张。

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