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治疗白头发用什么

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  许多头部出现白发的朋友并没有多加理会,使用一些染发剂把头发染黑,但是这样的方式并没有从根本上解决,如果因为身体缺乏营养或者心理压力过大而导致的白发,就只会导致身体的损害越来越大。

  维生素B5:这种维他命也叫做泛酸,已知有延缓衰老迹象的作用。鱼,家禽和豆类植物都包含大量这种维生素。需要的情况下还可以考虑营养保健品。此外,适当补充维生素B9和B12也很重要。

  赤糖糊:一直以来,赤糖糊都被认为是治疗白发的偏方,包含大量生产黑色素需要的铜。赤糖糊可以与牛奶,桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。除了赤糖糊以外,还可以吃富含铜的杏仁,葵花籽和蟹等食物。

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  吃富含碘的食物,鲔鱼,螃蟹,龙虾,马鲛鱼和沙丁鱼等海鲜都是碘的丰富来源。此外,香蕉和胡萝卜的碘含量也很丰富。

  增加铁和锌的摄入量:铁和锌有助于保持自然发色,有预防白发的作用。含铁丰富的食物包括红肉,小麦和鸡蛋。而富含锌的食物包括鸡肉,绿叶蔬菜和红肉。

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