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30岁长白头发怎么治疗变黑?

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  人到了30岁的阶段,正是在事业打拼的高峰期,在这个时候不管是身体还是日常的休息方面,经常会出现疲惫不堪和不稳定的现象,所以大多数人开始学会了染发,其实,染发并不能完全掩盖白头发,治疗白头发要注意选择一些常见的食疗方法。

  一道黑发偏方

  黄桑叶65g、侧柏叶50g、苦丁茶70g,将这三种药材加2升水大火煮20分钟,每天用它来洗头一次,一个月可以见效明显。

  为什么会出现青年白发的现状?

30岁长白头发怎么治疗变黑?

  青年白发的重要原因之一是气血不足。

  气色好的人头发乌黑浓密、有光泽;相反气血不足的人往往会出现白发、枯发以及掉发。

  因此,如果伴有其他气虚的症状,日常生活中就应该多吃红枣、桂圆、当归、山药等补气血的食物,动物肝脏也是补气血的佳品。

  像这道红枣桂圆当归汤就最适合不过了。做法也很简单,用当归2-3支剪成小片,桂圆10颗、红枣10-15颗,放入锅中再倒入适量凉水煮,大火5分钟开了后转小火再煮10分钟,放入红糖再煮2-3分钟,就可以了。

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