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39岁长白头发怎么治疗变黑?

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  38岁本是正当年的年龄,可是却出现了白发,严重影响外观。专家介绍要想白发变黑一定要多按摩头皮,促进血液循环;保持乐观的心态,不要整天郁郁寡欢;采用食疗法进行治疗,比如桑椹生发膏、枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋等都有不错的疗效。

  一、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

  二、保持乐观的心态。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

  三、采用食疗法

39岁长白头发怎么治疗变黑?

  1、桑椹生发膏:桑椹二百g,何首乌一百五十g,熟地黄三百g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎三次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。

  2、枸杞烧海参:海参三百克,枸杞子十五克,桑椹十克。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

  3、红枣杞子煲鸡蛋:红枣十个,枸杞子三十克,鸡蛋二个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

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