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按摩头皮能使白发变黑

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一般谁都不想年纪轻轻就猛长白发,其实按摩头皮便能让白发变黑,因为头皮按摩对血液循环有一定的促进作用。这里介绍一些简单的方法,患者可以试一试。同时也要注意意饮食,还要放松心情。只要坚持,很快便能恢复黑发。

  谁都不想年纪轻轻就猛长白发,白发让人很显老。而且提早白发更是健康的警讯,不能不引起重视。其实按摩头皮便能让白发变黑,因为头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也能使头发获得滋养,使白发重新变黑。所以每天睡前和次日起床后,可以用两手的指头轻轻按摩头皮,可以自前额经头顶一直按揉到枕部,时间也可以慢慢延长,只要长期坚持,几年年后便可满头黑发。

  患者也可用食指和中指在头皮上画圈圈,并略微揉搓头皮,包括两侧太阳穴到枕部都要按摩一会,这样可加速毛囊的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样毛囊部位的色素细胞的营养就能改进,细胞活力也可增加,更有利于分泌黑色素,使头发变黑。患者还可顺着头部双手同时抓住发根后,手指稍微用力往上提,等一会后再慢慢放松,然后反复同样的动作几次便可。

  患者也要注意饮食,可以适量喝点何首乌和黑芝麻泡的水,是比较有用的。也要多吃黑色食物,比如黑木耳,黑豆等食品。比如可冲黑芝麻粉或黑豆粉喝。还有深色葡萄以及海里的海带或紫菜等,因为含碘丰富,可使头发变得乌黑润泽。

  一般提前出现白头发主要是和长期有一定的联系,患者的思想压力比较重,所以要注意及时缓解自己的情绪,不要保持思想方面的压力。同时也要注意营养均衡,不要偏食。还要多参加活动,以促进血液循环,使气血变得更加充足。而且也不要经常熬夜,记得保持充足的睡眠。还可用梳子刮拭头皮,也能起到一定的作用。只要坚持,并注意调理,患者很快便能恢复,重拾一头乌黑亮发。

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