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春季治少白头

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  许多年轻人出现白头发的原因多半是遗传因素而导致的,但是也有少部分患者是因为心理压力或者缺乏营养而导致的,对于这样的情况,可以从食疗法上多做工作,这样可以让身体吸收更多充足的营养。

  食疗法:

  每次取制首乌粉10克,枸杞子粉、黑芝麻粉、山药粉各5克,加蜂蜜适量,开水冲调后食用。每天1次,3个月为1疗程。

  拍打法:

春季治少白头

  1.将两手手掌放在头顶前部两侧,适当用力拍打头皮,由前到后拍打5遍,再以头顶部为中心,向四周各拍打5遍。

  2.将两手手指聚拢呈梅花状,放在头皮上,像鸡啄米一样,用指尖部位敲击头皮,自头顶向两侧移动,反复5分钟。

  3.用双手手掌盖住头皮,均匀地操搓按摩3分钟。拍打头皮法力求动作均匀柔和,使头皮温热,促进血液循环,改善头部毛发营养供给,以利毛发生长。

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