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白头发越拔越多是真的吗

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  造成白头发越来越多的原因有很多,既和遗传的因素有关,同时还和日常饮食不当、生活环境、水质等方面都有着重要的关系。民间有一个说法,就是白头发越拔越多,其实这完全没有科学的道理,但是拔白头发确实不是一个好的习惯,因为拔头发会损伤到毛囊组织,甚至导致毛囊发炎。

  头发的生长,头发是从毛囊中生长出来的,其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大,头发就呈黑色,反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多,比如40岁以后黑色素就会逐渐减少。

  遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉,是因为白发脱落后,人体依然缺少黑色素,从这个毛囊里长出来的还是白发。因此,白发不会越拔越多,即便如此,强行拔掉白发会引发头皮炎。

白头发越拔越多是真的吗

  同一个毛囊会生长数根头发,拔除一根也会影响其他健康头发的生长,引起脱发等。如果无法容忍白发的存在,可以贴着头皮将其剪掉。一些白发是“可逆”的,比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发,只要保证充足的睡眠,减轻压力,适当补充维生素和微量元素,并辅以头皮按摩,白发就会逐渐消失。

  与其在长出白头发后心忧,不如及早预防,怎样预防白头发?日常饮食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物,可以延缓白发的生长。除此之外,中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等,老人肝肾亏虚较多,可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物,也有益于头发健康。

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