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白发真的可以转黑吗

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  白头发多有人说是人生历练的象征,但是白头发在大多数人的眼里,都是衰老的象征。谁都不想长白头发,长白头发会让人看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。那么,白发真的可以转黑吗?这话得从白发原因说起。
  白发产生的原因
  白发的产生有遗传因素,家族性白发病史精神因素恐慌忧虑,精神等不利因素,使头发提供营养血管痉挛收缩,致使毛乳头制造色素的功能发生障碍,在短时间内出现大量白发。
  如何白发转黑发?
  要拥有一头乌黑亮丽、健康的秀发,从以下几方面着手。
  1、食疗
  多吃黑色食物。黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
  2、作息习惯
  11点以前就寝。许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
  3、规律运动
  规律运动,放松身心。要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
  4、按摩头皮
  梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
  以上方法对预防白发,轻微白发都有一定的效果,关键是看自己是否可以持之以恒。但白发时间长,面积比较大的,必须使用正规的白发转黑产品才会达到满意的效果。
  所以,选择比较正规的商家产品,是白发转黑的先决条件。
  专业的人做专业的事,自己需要保持良好健康的生活习惯,再加上专业的产品,相信我们都能拥有一头健康黑亮的头发!

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