白发变黑
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白头发还能变黑吗?

  当你有了白发之后,总是觉得自己的不正常的,所以希望白头发能变黑。但是,有不少怀疑白头发还能变黑吗?其实,白发的原因有很多,如果不能对症下药的话,当然就很难让白发变黑,所以需要了解白头发的原因。另外,白发是会复发的,在日常生活中还要做好白头发的预防工作。

  随着年龄的增长出现老年白发,是一个正常的生理过程,可逆的人很少。但是少年白发分不同原因,如果少年白发是跟遗传有关系的,逆转的可能性不大。

  有一部分是跟精神、心理因素有关系,还有一部分跟营养、慢性疾病有关系,这些原因中有一大部分应该是可逆的。比如说精神因素,可能精神的状态改变了,营养的缺失状况得到改善,白发就会慢慢地恢复,因为本身的黑色素细胞没有被破坏。

  如何预防和减少白发的出现呢?主要有三个方面。

  1及时释放压力,预防白发出现。

白头发还能变黑吗?

  我们知道,白头发的出现除了先天的因素之外,还有很多外在因素,随着生活节奏的加快,越来越多的年轻人工作压力变大,情绪此起彼伏,白发很容易就找上门。那么每天保持心情愉快,多出去走走及时释放压力,白头发自然就没有了。

  2调整饮食结构,注意食物质量。

  在自己的生活饮食中,多注意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物,如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果等。养成均衡的饮食习惯,适量食用富含叶酸的食物。

  3多做锻炼,促使身体自我调节。

  生活当中多注意锻炼,增强自己的身体素质,对于白头发的治疗也是有帮助的,另外精神压力大的时候,适当按摩头部,加快头部血液循环,促使黑色素的合成,这样的头发就会一点一点的转黑了。

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