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白发 怎么治疗

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大部分人是因为年纪的增长,等到了一定的年纪的时候就开始长白发。但是有一些年轻人也有白发,你们是不是正在为自己的满头白发而困扰,有些人就在自己年纪轻轻的时候就开始染上了白发,在别人眼中,这个人就是比那些同龄人中显得老气。有的人呢,就是在一头乌黑的头发上就是有那么几根白发,碍眼,看着不舒服。

  在我们的一生当中,是不是只有到了一定的年纪才得到白发。其实并不是这样子的,有一些人年轻就开始有白头发,有的人是一撮撮地变白,有的人是头顶慢慢变白,有的人只是为数不多的白头发夹杂在黑发的其中。不管它是怎么长的,它都是白发,它的影响着我们的健康,影响着我们的外貌。

  

  白发就是白发指头发全部或部分变白白发分有老年白发和少白发。在饮食方面有专家建议,应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。或者我们可以用中药来进行一定的调理,就是用中医中药来调理,变白发为黑发。比如,家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。当然,我们进行合理的洗涤很重要。我们大家要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。

  我们要知道白发的由来,除了可能是遗传因素的原因之外,还有可能是我们自己的原因,比如,工作所造成的压力,这种压力会无形之中,弄得我们神经失常,从而弄得自己长出了白发,同时它还与我们的饮食习惯有很大的原因,吃太多辛辣的垃圾食品也会造成我们产生白发的。

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