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白头发毁的不只是头发 还有健康

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   头发变白是每个人都必然经过的阶段,它往往预示着衰老、虚弱和疾病。陶渊明在《桃花源记》中写道“黄发垂髫,怡然自乐。”,表示了老年人的头发也可能是偏黄的,花白的头发并非必然。那么,白头发到底隐藏着哪些身体的不适呢?下面我们共同探讨这个问题。
  白头发与身体健康
  缺乏必要的营养物质
  白头发往往和人对一些必要的营养物质摄入不足有关,比如蛋白质、维生素A等,这些物质的缺乏都可能导致白发提前出现。另外,缺乏钾元素、气血不畅等因素还会造成头发干枯的状况。
  肾亏
  中医上常说,少白头就是肾亏的表象。肾主精气,作用于血液,然后影响头发,肾亏必然会造成过早、白发等人体不正常的症状。
  肺气萎靡
  头发花白往往和肺也有关系,肺气的充盈会给皮肤和毛发带来生机,一旦枯萎,就像根源断掉,皮肤和头发自然也就不正常了,从而导致了白头发的产生。
  
  看过《射雕英雄传》的朋友都知道,瑛姑因为自己孩子的去世一夜白了头,这并非金庸先生的臆想,在现实中也是常常出现的。人在极度的悲伤和焦虑中就会导致头发变白。刘强东曾说:“那几日我的头发白了将近一半,我不相信还会有谁能承受我这样的压力。”可以看出,精神对人体的反作用是非常巨大的。
  气血不足
  老年人的气血往往不如年轻人,同时老年的白发也是他们最大的特征,对此,专家表示,白头发的产生和气血不足息息相关。
  如何预防白头发
  定期体检
  既然白发和我们的身体健康息息相关,那么我们首先要做的就是找准病因,其中最好的做法就是体检,定期进行一次体检,不仅能查出白头发的病因,从而对症下药,还避免了自身其他疾病的侵扰,一举两得。
  心态调整好
  白发与精神焦虑的关系分不开、扯不断,因此调整好自己的情绪问题是非常重要的。一个人不可能永远快乐,也不会永远悲伤,我们要做的是避免大喜大悲的情况发生,心态要平和、踏实,疾病自然就远离你了。
  以上就是本文对白头发的病因和预防的总结和归纳,希望对大家有所帮助。

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