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中医教你吃什么能让白发变黑 白发的治疗

老年人出现白发,属于正常的一种衰老现象,但是对于一些中青年人来说,如果过早的出现白发现象的话,那么对于形象会造成很大影响,而且有的白发还可能是由于一些身体问题引起的,因此对于白发要及时防治,中医可让白发变黑,可通过中药或是一些食疗来调治。

目前没有有效治疗白发方法  对于过早出现白发的现象,困扰不少中青年人,因为在中青年时代出现白发,不但让人面相显老,同时还担心身体健康问题,因此对于白发现象,当然是希望能及时得到的改善的,而其中中医可教你吃什么能让白发变黑,下面来看看白发的治疗方法。

  一:经常吃枸杞,在中医看来,头发的健康和肾有很大的关系,所以白发补肾可起到一定的作用,而其中食材中枸杞就是不错的选择,枸杞不只可当药用,还能当食品食用,尤其是黑枸杞, 补肾效果非常好,白发者可常用枸杞煮粥喝,或是用来泡酒、泡水等,也可以直接的嚼着吃,不过要注意食用的量,以防上火。

  二:何首乌,何首乌分为生何首乌与制何首乌,白发者的话可以选择制何首乌,它有乌须发、强筋骨、补益精血、补肝肾的作用,可用来泡水喝,长期饮用,可让白发慢慢变黑。

  三:黑豆,它属于一种高蛋白、量食物,可治疗各种非遗传性的白发,白发者可用黑豆煮成粥食用,也可制成豆浆饮服。如能每天吃一碗黑豆粥或喝一杯黑豆浆,配点枸杞,对白发变黑有非常好的效果。

  四:黑芝麻,黑芝麻的功效也是非常多的,它可以补肝肾,益精血,而且还能润肠道,治,不过注意黑芝麻要炒着吃,否则易闹肚子,黑芝麻可加到粥中,或是放到黑豆浆内,长期食用,可让白发变黑。

  五:核桃,核桃有补肾、固精强腰等功效,对于白发者来说,可生吃核桃仁,注意外面那层褐色薄皮要带着吃,不过也不要吃过多,以防影响消化。

  可见按中医看,白发和肾是有关的,所以在吃上面,要注意吃一些补肾的食物,以起到让白发变黑的效果,上面这些食物对于白发就有很好的防治作用,对于中青年人过早的出现白发现象的,不妨可以多吃上面的这些食物,以慢慢让白发变黑,从而解除白发给自身带来的困扰。

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