白发变黑
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可以预防白发的食物有什么?

  我们走在大街上可以看到很多小年轻头上的头发都是白的,有些人头上的白发是为了自己能加另类与众不同,但是有些人头上的白发却是因为疾病造成的,下面我们看一下可以预防白发的食物有什么?

  桃仁1000克,白糖适当。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适当放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。

  黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,别离炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。拉肚子时不宜运用。莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。

  红糖500克入锅内,加水少量。以文火折磨至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在外表涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。

  鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一瞬间,弃渣食蛋饮汤。何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长时间服用,可使头发漆黑发亮。

  每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,长食可乌发。黑芝麻25克捣碎,大米适当洗净,加水共煮为粥,常常佐餐食用。

  鲜桑椹100克(或干品50克),加水适当煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  黑芝麻适当,九蒸九晒,研末;大枣去核,捣烂成泥。以2:1的量调成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至青丝变黑停止。

  石榴花阴干为末,与少量铁粉混匀,米泔汤冲服3克,早、晚各1次。服一年。冬虫夏草60克,白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中,浸七日夜,滤去渣取汁液,外搽患处,每日2次。

  黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状,过滤备用。以刷牙蘸醋糊,外刷青丝处,每日2次。但头发有及其他者不可用。

      上面几种食物都是可以预防白发的食物了,这里建议大家平时都可以多吃,一方面让我们的身体变得更加强健,另一方面也可以有效的预防白发的发生,如此一举两得的事情,我们又何乐而不为呢?

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