白发变黑
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白发患者适合吃什么食物

  许多人白头发是由于缺乏某种钙质导致的,除了遗传因素和化学药物导致的白发,确实大部分的白发患者是因为身体缺乏钙元素导致的。如果是这种原因,是可以通过饮食调理的。那么此种白发患者适合吃什么食物呢?

  桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。

  黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

  莲须6―10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。

  红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。

  鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。

  何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮。

  每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,长食可乌发。

  黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。

  鲜桑椹100克或干品50克,加水适量煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  黑芝麻适量,九蒸九晒,研末;大枣去核,捣烂成泥。以2:1的量调成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白发变黑为止。

  石榴花阴干为末,与少许铁粉混匀,米泔汤冲服3克,早、晚各1次。服一年。

  冬虫夏草60克,白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中,浸七昼夜,滤去渣取汁液,外搽患处,每日2次。

  黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状,过滤备用。以刷牙蘸醋糊,外刷白发处,每日2次。但头发有及其他者不可用。

  食疗只是改变白发状况的方式之一,许多时候也只能算是一种辅助的治疗方法。对于白发较多的患者,最好是在就医治疗的同时,再加以饮食调理。这样会恢复得更快。因为单独靠饮食调节是不太现实的。

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