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每次洗头都大量掉发?脱发患者应该这样洗头才正确!


洗头对于发友们来说是个永恒的难题,因为围绕它的问题太多了,例如洗头会不会增加掉发?头油该不该勤洗头?用什么洗发水好?诸如此类,相似的问题数之不尽,但很多人都忽略了,这些问题围绕的都是——如何正确洗头。
 
适当的频率
我有个朋友,头发不油也没头屑,就算是夏天,也能做到一周不洗而不头痒、不头油、不头屑,并且他本人也并没有为此感觉有什么不适。而我就不行,到了夏天必须要每天洗一次,不然就会有头油感觉不舒服。
 
看,明明同样是洗头这件事情,有的人就能做到一周不洗也没事儿,而有些人(比如我),一周不洗不如杀了我,这说明每个人的头皮环境都是不一样的,同样也只需要根据自己个人情况调整洗头频率即可,没必要顽固遵守“两天一洗,三天一洗”的准则。
 
温和的洗发水
 
越是想要控油的发友,头油就越严重,用再好的洗发水也没用,这是因为头油和脱发一样,都是由身体内部原因引起的,洗发水效果再好,也充其量只能起到清洁局部头皮的作用,又不是口服进入体内的药物。
 
因此,在选择洗发水这方面,用控油刺激性太强的洗发水反而不好,还有可能给头皮带来一定的负担,而使用温和的洗发水在一定程度上能控制头油分泌即可。
 
避免低头洗头
 
许多人淋浴时也仍然站在喷头下低着头洗,植发而日本和欧美的人都习惯抬着头洗发。其实这不仅是个习惯问题,更是健康问题。如果低头洗头时间过长,抬起头时常常会使人头昏眼花,有时眼前还会一片漆黑。这是椎基底动脉等导致脑动脉供血不足,大脑短暂缺氧的现象。
 
所以抬头洗头,对中老年女性护脑尤为重要。抬头洗头还有利于颈部生理弯曲和整个脊柱椎间盘的稳固,降低颈椎病的发生率。抬头洗头避免了眼睛玻璃体的来回折腾,能减轻玻璃体等症状。
 
洗完头发尽快擦干
 
头发水分高的时候,头发的脂肪层很容易损坏,从而影响正常皮脂的分泌,导致头发更容易受损脱落,发质变差。冲洗干净以后,不能犯懒,应该尽快用干毛巾将头发擦到更干爽的程度,尤其是长发的女士,以及容易脱发的人群。
 
另外湿头发被风一吹,头皮的血管收缩刺激神经,会迅速引起头疼。长期如此的话,头上的湿气很容易进入身体,使身体受寒,头部血液受寒凝塞,压迫头部血管造成偏头痛。所以,早上洗发要吹干了再出门,晚上也要等头发干了再睡。
 
酒后严禁洗头
 
如果你没有酒后乱性,那很好,但是除了这个,也一定要记得,饮酒后切记不要洗头,酒后洗头有容易出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。因为本身喝酒就会是血管扩张,促进血运,热水洗头更加刺激了头皮血运,使人难受。

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