白发变黑
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白发病患者应该怎么办呢?

  白发一直是困扰很多青年人的一种疾病,这种疾病使他们在生活中失去自信,使他们的外貌形象大打折扣,在工作以及社交中常常碰壁,同时还会影响到他们的身体健康,那么白发病患者应该怎么办呢?

  1、精神放松很重要

  如果某段时间,精神上过于、,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。

  2、太阳下,应做好保护

  避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。

  3、不要湿头睡觉

  合理的洗涤很重要。要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。

  4、中医中药调理

  家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。

  保持良好的心态对任何疾病都是有帮助的,同时我们还要在阳光下保护好自己的头发,不要湿发睡觉等,这样才能有效的避免白发,并且我们在生活中也要尽量自己释放自己的压力,保持良好的生活习惯,注意饮食调理。

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