白发变黑
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白发的治疗方法有哪些?

  由于现代人们工作、生活、学习的压力变得越来越大,各种疾病也随之而来,白发也是其中一种,很多人年纪轻轻头上就有很多的白发出现,白发的治疗方法也引起了人们的关注,那么我们就来具体了解一下白发的治疗。

  一、注意饮食均衡

  饮食的不合理,营养的摄入不足,这对于我们的头发同样的也是会有影响的,在饮食生活中,高蛋白食品很重要,而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质,可以经常食用;多食用黑发食物:黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  二、中药治疗

  中医是我国的传统医学,有着几千年历史的沉淀。目前在对白发的治疗上,通过医学的证实已经发现:中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克,当归15克,浸泡在1000ml的白酒中,10~15天后开始饮用,每日1~2盅,连续服用至见效,据观察有效率可达80%;也可用何首乌30克,熟地黄15克,水煎后代茶饮;或口服中成药首乌片。此外,归脾丸、四物汤、生发丸等药物根据个人体质可考虑选用。因引起白发的原因各不尽相同,上述的药物均需在医生指导下使用,切勿擅自服用,特别是青少年正值生长发育期间,更需严谨对待。

  三、头部的按摩

  适当的进行头部的按摩,加强头皮的血液循环,这对白发也会有着一种辅助治疗的作用。可于每日起床后清晨和睡觉前,运用双手的指腹按揉头皮,从前额到后脑勺,每次5分钟,有利于毛母细胞的营养,对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用,坚持1~3年便可使头发变黑,可以作为辅助治疗。

  白发主要是由于遗传因素、压力或是饮食引起的,那么我们在生活中就要十分注意这些方面,尽量避免不规律的生活,不要吃一些刺激性的食物伤害自己的身体,一旦白发严重就要去医院接受治疗,以免伤害自己的身体。

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