白发变黑
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吃什么可以预防白发

  白发不仅危害着人们身体的健康同时还会危害到人们的心理健康,所以我们在生活中要十分注意自己的身体,保持积极乐观的态度,尽量避免白发的发生,那么吃什么可以预防白发。希望对大家有帮助。

   桃仁1000克,白糖适当。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适当放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。

  黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,别离炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。拉肚子时不宜运用。莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。

  红糖500克入锅内,加水少量。以文火折磨至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在外表涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。

  鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一瞬间,弃渣食蛋饮汤。何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长时间服用,可使头发漆黑发亮。

  每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,长食可乌发。黑芝麻25克捣碎,大米适当洗净,加水共煮为粥,常常佐餐食用。

  鲜桑椹100克(或干品50克),加水适当煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  黑芝麻适当,九蒸九晒,研末;大枣去核,捣烂成泥。以2:1的量调成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至青丝变黑停止。

  石榴花阴干为末,与少量铁粉混匀,米泔汤冲服3克,早、晚各1次。服一年。冬虫夏草60克,白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中,浸七日夜,滤去渣取汁液,外搽患处,每日2次。

  黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状,过滤备用。以刷牙蘸醋糊,外刷青丝处,每日2次。但头发有及其他者不可用。

  通过上面的介绍相信很多人已经了解了吃什么食物可以预防白发,那么为了我们的健康,为了我们在生活中能够得到更多的机会,不至于变得自卑,我们就要多吃这些对身体有益的食物,远离白发带来的困扰。

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