白发变黑网我们知道头发是肾气所表现出来的，肾气足则头发乌黑浓密？但是有些人就是年纪不大，但是满头白头发是因为什么呢？白发变黑网为大家说一说长白头发是缺什么营养，其实之前也已经是有多次说过的了，无非就是那么的几种原因。
长白头发是缺什么营养
维生素B，如果我们身体缺乏维生素B族的话，头发就会变软，变黄，再逐渐变白，这是典型的缺乏维生素的症状。所以我们可以这么的判断，如果身体里面维生素B族缺失不够的话，那么头发一般会逐渐变白的。
长白头发是缺什么营养
缺乏蛋白质，蛋白质也是合成络氨酸酶重要的物质之一，而络氨酸酶是为头发发囊提供营养物质。如果我们头发缺少这些络氨酸酶，缺乏蛋白质，头发也是会变白的。
因此，现在我们知道长白头发是缺什么营养了吧，一般可以看症状判断你身体是因为缺少什么营养导致的白头发。