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预防腋臭应从哪些方面做起?

腋臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治腋臭,其后果就是腋臭越来越严重。

  患有腋臭是一件特别痛苦的事情,腋臭给患者的正常生活带来了许多的困扰,尤其是在公共场合,患者们会陷入深深的自卑中,怕跟人说话以及交往。那么,有哪些方法可以避免自己患上腋臭呢,换句话说,预防腋臭应该从哪些方面开始做起呢?

  腋臭的预防方法

  1、注意饮食

  多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。

  2、调节情绪

  腋臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治腋臭,其后果就是腋臭越来越严重。

  3、注意卫生

  注意清洁卫生,经常沐浴,勤换衣服,尽量减少汗液的分泌。

  4、注意体内排毒

  有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

  5、选择合适衣物

  现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发,易造成细菌培养基,因此应该选择较宽松、棉质衣物。

  预防腋臭可以通过以上的五种途径做起,建议大家平时多吃一些富含水分的蔬菜和瓜果类的食物,多喝酸奶,少吃油炸花生和红肉等。在炎热的夏季还应每天勤洗澡,洗澡时多用沐浴露仔细清洗腋下,而且,平时穿宽松的棉质衣服也可以帮助腋下通风。

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