白发变黑
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白发丛生怎么办?

白头发变黑阅读(223)

   一般来说,人到了40岁左右就开始长白发了,有了白发就意味着开始衰老了。这是大家都不愿意看到的。所以很多人在出现白发之后就开始染烫,试图遮盖,但是没想到却导致白发越长越多。那么有没有好的方法治疗白发呢?

  1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

  2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。

  3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如、、化脓性等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

  4、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

  5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果 。

  6、头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。

  其实衰老是非常正常的现象,谁没有衰老的时候呢?所以对于白发不要过于担心,有试验证明,如果人心情不好,伤神也是会导致白发越来越多的,所以大家不妨顺其自然,只要不是病理的白发,也不需要过多的治疗。

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长白头发是什么原因

白头发变黑阅读(170)

长白头发是什么原因

1、白发长那里是肾气不足的所至

头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

2、前额白发

如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。

前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。

3、两鬓白发

两鬓白发或为肝胆不足。两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

4、头顶、后脑白发

头顶、后脑长白发,多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

近年来,科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

长白头发吃什么好

为了防止少生白发,在饮食上应注意调和,多摄入含铁和铜的食物,含铁多的食物有蛋类,动物肝脏、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏,虾蟹类,坚果类等。

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白发怎么办 白发吃什么预防好

白头发变黑阅读(156)

过早的出现白发,对个人形象影响是很大的,所以一些中青年甚至是青少年出现白发现象时,要及时防治,其中有一些食物就可预防白发,对于有白发现象的求美者,不妨可以多吃一些黑豆,胡萝卜等物,对于预防白发有一定的作用。

  白发怎么办?这是很多过早出现白发现象患者所关心的问题,针对白发现象,可以采取一些有效的方法来治疗,如中药辩证治疗就可取得一定的效果,当然对于白发现象,平时也要注意做好预防工作,有一些食物就可起到预防的效果,下面让我们一起来了解一下白发的治疗及预防方法。

  白发怎么办?可通过下面的中药辩证方来治疗:

  一、白发者,这类人群多伴有鼻衄,小便短赤等症状,治疗宜以凉血清热乌发为主,可选择乌发丸加减,药方组成:生熟地、丹参、侧柏叶、黑芝麻、旱莲草、桑叶、女贞子、何首乌、当归,各适量,水煎服,日服2次,每日1剂。

  二、气血亏损白发者,多伴有神疲乏力,目眩等症,治疗宜以益气养血安神为主,可以选择归脾汤合越鞠汤加减,药方组成:炒栀子、川芎、香附、炙甘草、当归、生姜、黄芪、党参、白术、龙眼肉、远志、茯神、熟地、何首乌,各适量,水煎服,日服2次,每日1剂。

  三、肝弱白发者,常有,纳呆等症,治疗宜以滋补肝肾,益气养血为主,可以选择中药首乌延寿丹加减,药方组成:何首乌、黑大豆、忍冬藤、桑椹子、黑芝麻、杜仲、女贞子、生地、桑叶、金樱子、豨签草、旱莲草、牛膝,各适量,水煎服,日服2次,每日1剂。

  四、劳伤心脾白发者,治疗要以补气养血,安神乌发为主,可以选择归脾汤加减,药方组成:黄芪、白术、当归、远志、首乌、黑芝麻、云苓、龙眼肉、酸枣仁、旱莲草、桑叶、炙甘草,各适量,水煎服,日服2次,每日1剂。

  那么白发吃什么预防好?

  一、预防白发可吃些含铜的食物,因为缺乏铜是可导致白发出现的,含铜的食物有很多,如青菜, 山药,菠菜及多数肉类。另外还有黑莓,菠萝,石榴,杏仁和南瓜种子等,都可选择。

  二、预防白发可多吃一些高蛋白食物,如精瘦肉,另外也可导致白发,所以可以多吃一些含碘的食物来预防白发,如胡萝卜和菠菜等。

  三、预防白发还可多吃黑豆,多吃一些含微量元素及维生素之物,如鲜鱼、牛奶,还有动物肝肾、黑芝麻以及海藻类和各类新鲜蔬果。其中芹菜,紫菜,紫菜等对预防白发都有一定的帮助,平时可以适当多吃。

  白发怎么办?及时治疗是关键,上面所介绍的一些中医辩证疗法对于改善白发现象就有很好的作用,白发者不妨可以根据自己的证候来合理选择,另外平时也应注意做好预防工作,其中有不少食物就可起到预防白发的作用,大家平时可多吃上面所介绍的一些预防白发的食物,以让头发更黑亮。

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肾虚和忧思过度是白发的病因

白头发变黑阅读(187)

  现在有很多年轻人被自己的白发困扰,明明是翩翩少年,怎么偏就有了白发呢?黑白交织的头发顿时让人颓废了不少。其实关于年轻人有白发的原因医生们也没少追究,总结起来也就是和忧思过度。

  长白发皆源于“虚”

  “事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。”

  从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当(,)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

  正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。

  忧思过度使白发早现

  现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。

  情志或者忧思过度,都会导致,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有咽燥,,等,尤以压力较大的中年人最为常见。

  预防白发,要做好几点

  不过,对于这种情况,大家也不必担心,因为只要对症调理,白发是可以重新变黑的。

  首先,保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

  其次,合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

  再次,按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟。

  不可否认,现在人们的生活压力比较大,大多数人都是从事脑力劳动,过度用脑,缺乏锻炼,也就容易出现白发。所以大家平时应该多注意做好白发的预防工作,不要让自己未老先衰,有了白发也不要慌张,及时调理还是可以恢复的。

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12岁长白头发什么原因

白头发变黑阅读(163)

  很多的青少年由于学习压力比较大,经常会在生活当中忙碌的为自己的学业而奔波,不停地游走在各个大街小巷,由于长时间的或者是因为长时间的心情烦躁,经常会造成少白头的现象,12岁长白头发已经是非常普遍的现象,大多数都发生在青少年的身上,这种现象我们在生活当中该如何应对呢!

  主要症状

  1、在青少年或青年时发病。

  2、最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。

  3、随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。

  4、一般无自觉症状。

  5、骤然发生者,可能与有关。

  6、部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。

  7、有些人连胡须都变白,中医称须发早白。

  发生原因精神因素从精神心理来讲:

  (1)精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度,操劳过度,均可使头发由黑变白。?保持积极乐观的人生态度,有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

  (2)营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

  (3)疾病、药物和遗传:疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、等内分泌紊乱,结核、、等消耗症,等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

   所谓12岁长白头发的现象,其实已经是非常普遍的,这是由于很多人经常就连自己的胡须也变成白色,这种疾病被中医称为发早白,由于长期的精神压力,各种疾病所导致的都有可能会造成这样的现象。

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白发变黑发的偏方大全有哪些?

白头发变黑阅读(235)

白发真的不美,很多人因为白发而伤心,但是白发其实是可以变黑的,有很多的偏方可以使用,但是很多人并不知道。那么如何白发变黑发呢?下面就一起来了解一下白发变黑发偏方大全吧!

白发变黑发一般我们不会选择药物治疗,因为药物治疗的效果并不明显,所以偏方疗法被广泛的应用,偏方的效果好,方法全,很不错。

白发变黑发偏方大全

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

2、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

3、将鲜桑椹1000克(或干品500 克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

4、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

5、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

6、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

7、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。

8、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

以上介绍的这些偏方其实大多数都是饮食疗法,因为只有饮食治疗方法才是没有副作用的,效果好的。但是除了以上的这些偏方其实还有很多能使白发变黑发的。

如何白发变黑发

动手治疗一

1、按摩头皮

坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环,有利于分泌黑色素。

2、穴位、指压法

穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经,位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。

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年轻女人为什么会长白发呢

白头发变黑阅读(110)

白头发意味着衰老的迹象,所以没有人愿意看到自己出现白发,很多爱美的女性在出现白头发的时候非常的苦恼,不知道该如何改善,那么,年轻女人为什么会长白发呢?

两大原因让女人长白发

1、先天因素:

很多年轻女性很早就长了白头发,其家人也有少白头,这种情况可能是遗传导致的。

2、后天因素:

(1)有些女人长白发是因为受到了某种刺激,会在很短的时间内就出现大量的白发,这种情况可能与精神因素有关;

(2)体内某些营养元素的缺乏,如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏,也会导致头发由黑变白;

(3)某些疾病也会导致出现女性少白头,这些疾病主要有:内分泌紊乱、结核、、等都会导致年轻女人长白头发。

(4)从中医角度说,白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号:前额白发,可能是脾胃失调,两鬓斑白,可能是旺盛,后脑勺白发,可能是肾气不足。

五个秘诀防止白发早生

1、多吃黑色食物

黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。

2、11点以前就寝

许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

3、规律运动,放松身心

要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。

4、手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。

5、常换发型

女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。

白发食疗方

1、九制黑豆:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每天食用2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。

2、核桃乌发膏:大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。

3、桑葚膏:鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

4、芝麻桑葚膏:黑芝麻、鲜桑葚各250克,捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

5、黑豆四味散:黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟;黑芝麻100克,何首乌150克,研碎炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

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如何预防过早出现白发呢

白头发变黑阅读(111)

出发白发,其实随着年龄的增长是不可避免的,但是生活之中就是有一些人,年纪轻轻的就开始出现白发,其实这都是因为身体出现异常造成的,这就需要在生活之中做好预防的工作,下面主要介绍一下如何预防过早出现白发呢?

注意饮食营养,为患者的白头发,健康的饮食可以减少疾病,所以在饮食,保证充足的营养,主食可以吃紫珠米、黑豆、青豆、黑芝麻等,蔬菜类常食胡萝卜、包心菜、黑木耳等,水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等,凡具有深色的食物对于白发的治疗都是有好处的。

留意保证充足的蛋白质,在白发患者的饮食应注意增加蛋白质含量,蛋白质食物的形成有一定的帮助,多吃植物油,少吃动物类油脂,保证营养均衡健康合理,保持心情舒畅,不要过度、劳累,严重白发,要及时治疗。

身体内决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来。缺乏某些微量元素,如铜,铁,也能使头发变白。因此,为了防止少白头,应留意从饮食开始恢复,平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等饕物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。

总之,在生活之中积极有效的做好预防白发的工作,其实还是很重要的,这就需要在生活之中一定要注意饮食的均衡,像是挑食偏食都是会造成出现白发的,另外就是一定要注意给自己的身体多补充一些微量元素。

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白发变黑发的方法有些什么呢?

白头发变黑阅读(103)

  白发变黑发应该说是很多人的梦想吧,因为近几年白发病严重影响着各个年龄段的人们,所以为了大家都能远离白发带来的伤害。拥抱健康和幸福的生活,我们就一起来看一看白发变黑发的方法有些什么呢?

  红颜酒

  配方:核桃仁120g,

  红枣120g,杏仁30g,白蜜100g,酥油70g,白酒1000ml。

  食法:将杏仁用净开去皮、晒干,与核桃仁,红枣共捣碎备用,将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液,贮净瓶备用。早晚空腹2~3小盅。10~20天为1疗程。

  功效:补肾,乌须发,悦颜色。

  鲜奶玉液饮

  配方:粳米60g,炸胡桃仁80g,生胡桃仁45g,牛奶200g,白砂糖12g。

  食法:将粳米洗净,用净水浸泡1h捞起,滤干水分与炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细,过滤取液;再将白砂糖溶化,过滤去渣烧沸,将上液倒入锅内搅匀烧沸,即可饮用。每日1~2次,10~20天为1疗程。

  功效:补肾助阳,润肌黑发,强身益寿

  乌发蜜膏

  配方:制首乌200g,茯苓200g,当归50g,枸杞子50g,菟丝子50g,牛膝50g,补骨脂50g,黑芝麻50g,蜂蜜适量。

  食法:先将前八味药加清水浸泡透发后,入锅煎煮。每20min滤汁1次,再加水煎,反复3次,将3次药汁混匀,加热浓缩,至稠粘如膏时,加蜂蜜等量调匀,加热至沸,离火,待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙,用开水冲服,每日2次,15~20天为1疗程。

  功效:养阴补血,乌发生发。

  以上就是我为大家推荐的一些白发变黑发的方法,希望能够帮助大家远离疾病的困扰,同时如果发现自己有严重的疾病症状,就一定要积极进行治疗,相信医生,还要调理好自己的生活,这样才能远离白发带来的各种困扰,拥有美丽的外表。

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白发食疗效果怎么样?

白头发变黑阅读(98)

  现在人的体质明显不如以前的人健康,很多人虽然看起来好好的,没什么毛病,但其实一直处在状态,比如有的人明明很年轻,却有了不少白发,平时也会觉得精力不济,身体疲乏。那么这种白发能不能食疗缓解呢?

  缺铜铁或维B,易引起少白头

  实验表明,缺乏蛋白质和高度是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物,注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。

  医学研究证实,长期饮食缺乏维生素B1、B2、B6等也是造成少白头的一个重要原因。应增加富含B族维生素丰富的全谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等摄入。

  多吃深色食物对头发有益

  中医认为,少白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,有“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。

  以下是一些治疗少白头的传统验方:

  ◎黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药墨粉加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。

  ◎ 生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。

  ◎ 黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。

  白发虽然对健康没什么危害,但是现在的人都非常的重视形象,谁不希望自己青春永驻呢?但是有了白发就让人有种未老先衰的感觉,所以如果你也被自己的白发困扰,那就试试文中介绍的方法吧,要长期坚持哦!

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